ジンギスカン

材料　ラム肉
　　　焼肉のタレ
　　　油
　　　お好みの野菜（カボチャ、ニンジン、きのこ類、ピーマン、もやしなど）
　

【下準備】
　　　ラム肉を凍らせる。
　　　☆焼肉のタレで下味をつけて凍らすと、くさみをとったり、味をよくなじませ、
　　　　香ばしさ、風味をますなどのメリットがあります。
　　　根菜類はレンジで暖めて柔らかくなったものを持っていくと便利！
　　　
　　　持って行くときは痛まないよう保冷材を入れる。
　　　保冷材は、ゼリーやお手拭を凍らせたものでＯＫ。　　　

【作り方】
　　　①油をひいてラム肉を焼く
　　　②野菜を投入しタレで味付け。
　　　　火が通ったら出来上がり。