山隊

スタミナいっぱい！朴葉味噌

材料（約２人分）調味味噌・味噌（田舎味噌や赤味噌） 35g ・砂糖 15g ・だし（水） 10cc ・ごま油少々具材牛肉 ※痛まないよう冷凍したものをもって行きます。日帰り山行向き白菜、エリンギ、茄子、椎茸 …

材料（2人分）じゃがりこ１箱マカロニ70g（早茹でタイプが良い）水500～600cc ツナ缶１つハインツかけるだけクリームシチュー　２袋チーズ（パルメザンチーズまたはとろけるチーズ） ①沸騰させた水を、じゃがり …

材料：ナンミックス（ナン生地の素）水サラダ油（またはオリーブ油）小麦粉　大さじ１程度【作り方】日帰り登山向き ①下準備として、出発前にナン・ミックスで発酵前までの行程を終えておく。 ②生地をビニール袋に密封し …

2014年登り初めは奈良の高見山へ！！ 2年前、初めて雪山登山の楽しさを味わった思い出の山。今回もアイゼンをしっかり付けて、雪の中をザクザク歩いてきました。冬山の楽しみといえば、霧氷やダイアモンドダストなどの自然の造 …

PEAKS ２０１３年10月号（エイ出版社）「イマドキ登山者の肖像」に掲載していただきました。掲載場所は103ページ「イマドキ登山者の肖像」なんと2ページ見開きで「山隊」の紹介をしていただきました！大好きな仲間と載 …

ピザの材料でできる軽食パンです。焼き立てはチーズがトロ～リ、ヤミツキになります♪ 材料　ピザ生地…市販のピザ生地ミックス生地を使ってもOK。１から手る場合は以下の材料を混ぜる。（生地5～7個分）・強力粉　150g …

材料　ラム肉　　　焼肉のタレ　　　油　　　お好みの野菜（カボチャ、ニンジン、きのこ類、ピーマン、もやしなど）　【下準備】　　　ラム肉を凍らせる。　　　☆焼肉のタレで下味をつけて凍らすと、くさみをとったり、味 …

ルートバーントラックを堪能した翌日、クイーンズタウンからマウントクック国立公園へ移動しました。道中、羊や牛の放牧している箇所をたくさん通り果物市場で珍しいドライフルーツを行動食用に買いました。コレ、全 …

20１３年１月エベレストに初登頂したニュージーランドの英雄、エドモンドヒラリー卿も絶賛したというルートバーントラックに行ってきました。まずはクイーンズタウンから車で約５０ｋｍ離れたグレノーキーへ。ルートはグレノ …

２月最初の日曜日、富士山麓の足和田山へ行ってきました。標高１３５５ｍ。ルートは一本木バス停～足和田山（五湖台）～三湖台～紅葉台～富士緑の休暇村バス停。快晴で美しい眺望が楽しめました。長く裾を引く富士山南アルプス …